泰州什么是健身私人教练_云康健身学院

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求学价：￥9800 发布用户：yunkangjs

发布时间：2017-05-26 已有25人浏览报名

课程介绍

也许走过路过也就错过了机会，看到云康健身学院以后请一定得把握住这个好机会。

很多同学在刚开始接触健身的时候，会问这种问题，我一周练几次合适？在很多人的观念里，尤其是没有接触过健身的同学，他们就认为，锻炼就能长肌肉，完全忽略休息，饮食这些方面，有些人按照这种思想走下去，导致过度训练，反而越练越弱！

恢复不足：过度训练的根源

当我们持续、规律地给自己的身体施加运动量的时候，又具有足够的恢复的时候，我们的身体机能才会逐步上升。

当我们持续、规律地给自己的身体施加运动量的时候，但却没有足够的恢复的时候，我们的身体机能不会逐步上升，而可能逐步下降。

当我们给自己制定高密度的训练计划时，目的是为了更快速地增长肌肉。但是，往往很多人在肌肉没有足够的休息情况下，就开始了下一次的训练计划，那么下一次的训练体能水平和运动表现能力都会下降，下降之后为了有心理满足感，再次加大训练强度，周而复始，较终导致了越练越弱的现象！

健身中有句话“肌肉是在休息中生长的，而非在锻炼中生长”。力量训练的目的是破坏我们的肌纤维，休息、营养补充是为了让肌肉修复，刨除了休息的环节，我们只是在破坏肌肉，这样自然会导致竞技能力的衰退。

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学校介绍

云康健身

认证机构

黄金会员5年

学校人气度：337

无锡健身教练培训，较专业的就是云康健身学院，拥有鼎级的导师团队，系统的培训课程，注重学员的健身知识培养，形体训练，是行内知名的零基础健身教练培训学院。

私人健身教练是健身行业发展的重要组成部分，所以，对于健身教练人才的培养，云康健身学院是格外的注重，学院与近千家大型健身会所签订就业协议，毕业学员可以全国范围内包分配。这样的大机构是小的培训机构给不了的发展前景。

教练的工资待遇也是，健身人才较关注的一项，目前国内大多教练的平均工资在一万五左右，刚毕业的学员大概工资平均为一万左右，三个月后将拥有和同行业工资标准一样的待遇。

云康健身学院是江苏省零基础健身教练培训学院、

所有毕业学员均颁发国家认可教练证书、

并承若毕业后3天内安排到岗就业。