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课程介绍
想当健身教练就来云康健身学院学习吧!
很多腿部训练都会以自由重量的深蹲作为起始动作,这么做也是正确的做法,因为深蹲是目前为止人们所知道的较好的整体腿部的训练动作。尽管,事实上你无法在深蹲训练中孤立股四头肌进行训练,对于训练出硕大的双腿这显然是非常必要的动作,而且还有很多手段增加股四头肌在训练中的参与度。
在脚后跟垫一块板子并非总是好主意,因为它把你的中心略微前移了一些,这就意味着股四头肌会承担相当多的训练负荷。训练时可以不要在脚的放置上想过多花招,实际上,与肩同宽的双脚距离且双脚尖略朝身体外侧,已经能够产生很大的力量了。如果你想做实验,你可以把你的双脚再向内或者向外(横向)多移动数寸,就可以略微改变肌肉的增长模式。
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学校介绍
学校人气度:337
2017-04-25
共90个
健身教练培训
黄先生
无锡健身教练培训,较专业的就是云康健身学院,拥有鼎级的导师团队,系统的培训课程,注重学员的健身知识培养,形体训练,是行内知名的零基础健身教练培训学院。
私人健身教练是健身行业发展的重要组成部分,所以,对于健身教练人才的培养,云康健身学院是格外的注重,学院与近千家大型健身会所签订就业协议,毕业学员可以全国范围内包分配。这样的大机构是小的培训机构给不了的发展前景。
教练的工资待遇也是,健身人才较关注的一项,目前国内大多教练的平均工资在一万五左右,刚毕业的学员大概工资平均为一万左右,三个月后将拥有和同行业工资标准一样的待遇。
云康健身学院是江苏省零基础健身教练培训学院、
所有毕业学员均颁发国家认可教练证书、
并承若毕业后3天内安排到岗就业。
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