泰州北京健身教练考证_云康健身学院

+收藏

求学价：￥9800 发布用户：yunkangjs

发布时间：2017-07-28 已有23人浏览报名

课程介绍

想要找到称心如意的工作就来云康学健身吧！

通常可以在腿部训练日开始，采用坐姿腿屈伸动作来几个热身组，但是这些热身组不需要练到肌肉力竭。不过，如果你要在一开始做几组大重量训练组让肌肉力竭呢？

这个就叫做预先疲劳，这个训练动作可以采用单关节训练动作，例如把坐姿腿屈伸安排在你的多关节的深蹲和倒蹬腿举动作之前。我们一改通常的训练顺序意味着，即便是你准备开始你的第几组深蹲训练之前，你的股四头肌已经泵感十足，同时你的臀部肌肉和股二头肌还状态很好，因为他们正式训练之前未曾参与训练。

本质上说，臀部肌肉和股二头肌此时还非常强大，当然是相对于你的股四头肌而言，因为你在训练中孤立训练了你的股四头肌。所以，在既定的一组训练中，你的股二头肌和臀部肌肉都不会首先达到力竭，从而迫使你提前结束既定训练组，使用这种技术使得它们相对于股四头肌力量更加充沛。

显示全部

学校介绍

云康健身

认证机构

黄金会员5年

学校人气度：337

无锡健身教练培训，较专业的就是云康健身学院，拥有鼎级的导师团队，系统的培训课程，注重学员的健身知识培养，形体训练，是行内知名的零基础健身教练培训学院。

私人健身教练是健身行业发展的重要组成部分，所以，对于健身教练人才的培养，云康健身学院是格外的注重，学院与近千家大型健身会所签订就业协议，毕业学员可以全国范围内包分配。这样的大机构是小的培训机构给不了的发展前景。

教练的工资待遇也是，健身人才较关注的一项，目前国内大多教练的平均工资在一万五左右，刚毕业的学员大概工资平均为一万左右，三个月后将拥有和同行业工资标准一样的待遇。

云康健身学院是江苏省零基础健身教练培训学院、

所有毕业学员均颁发国家认可教练证书、

并承若毕业后3天内安排到岗就业。