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求学价：￥9800 发布用户：yunkangjs

发布时间：2017-08-16 已有21人浏览报名

开课日期：
随到随学/常年招生
上课时间：
全日制班
授课学校：
云康健身
授课地点：
崇安区健康路3号详细地图
咨询电话：
15370405087

课程介绍

还在为找不到好工作而发愁吗？不如来云康健身学院试试吧！

你可能很清楚你到底能够向上弯举起多大的重量。而你向下能放下多少重量又是多少呢？这个问题或许是解决你手臂陷入进退两难困境的答案。

很多人是偏心式训练的狂热粉丝。他们中的人认为标准奥林匹克力量训练，例如从一定高度的台子上抓举起重物（即只做部分训练轨迹的动作，也就是说“偏心式”），是你追求更大肱二头肌过程中忽视的因素。当然了，即便你不采用这样技术与强度兼具的训练动作，你还是可以用类似的训练原理来做一些弯举动作的，应用此方法，就是你只需要做放下重物的那半程即可。像偏心式弯举这样的动作能够比同心式（完整训练动作）产生高达1.3倍的紧张感。

云康健身教练培训提醒你训练要点：在这个训练中不可盲目选择较大的训练重量。当你采用这个方法训练时，负重的偏心式训练可以安排在你采用常规重量的一组训练之后进行，随之训练时间推移，你应该提升一下训练重复次数，期间你的训练伙伴应该帮助你把重物提升到起始状态（重物推至较高点的状态），然后在训练伙伴的适当保护下用4-6秒钟缓慢地放下重物。适度的肌肉损伤便发生了，这会让你产生非常剧烈的延迟性肌肉酸痛，因此你也不要采用这个技术而训练过量，并且在你的训练计划中只需要偶尔安排一个动作的偏心式训练就好了。

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学校介绍

云康健身

认证机构

黄金会员5年

查看信用档案

学校人气度：337

站内注册：
2017-04-25
课程总数：
共90个
主营业务：
健身教练培训
咨询老师：
黄先生

无锡健身教练培训，较专业的就是云康健身学院，拥有鼎级的导师团队，系统的培训课程，注重学员的健身知识培养，形体训练，是行内知名的零基础健身教练培训学院。

私人健身教练是健身行业发展的重要组成部分，所以，对于健身教练人才的培养，云康健身学院是格外的注重，学院与近千家大型健身会所签订就业协议，毕业学员可以全国范围内包分配。这样的大机构是小的培训机构给不了的发展前景。

教练的工资待遇也是，健身人才较关注的一项，目前国内大多教练的平均工资在一万五左右，刚毕业的学员大概工资平均为一万左右，三个月后将拥有和同行业工资标准一样的待遇。

云康健身学院是江苏省零基础健身教练培训学院、

所有毕业学员均颁发国家认可教练证书、

并承若毕业后3天内安排到岗就业。

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