泰州健身教练价位如何_云康健身学院

+收藏

求学价：￥9800 发布用户：yunkangjs

发布时间：2017-09-01 已有12人浏览报名

课程介绍

健身教练培训就选云康健身学院。

若要加强肱二头肌，我们的健身教练培训导师会推荐针对这块肌肉的训练可以每周两次。首先，在你背部训练计划的末尾，做2-3个肱二头肌的训练动作，然后在针对手臂的训练计划中再次冲击肱二头肌。第几次的训练计划是利用了背部训练后已经十分疲劳的状态，这样的训练你可以更快地进入力竭状态。

在针对手臂的训练计划中，则利用的是肱二头肌和肱三头肌之间的协同作用。在同一个训练计划中针对两块不同肌肉的刺激，你会让血液充盈你的上臂，这样能够有助于营养物质输送，加速训练后的增长和修复。

训练中我们的健身教练培训导师建议要考虑加上窄握距的引体向上，至于窄距的握法可以考虑锤式握法（掌心相对），外旋握法（掌心向身体前方）和内旋握法（掌心朝向自己），握法可以在每次训练计划进行切换。

这个训练动作除了能够练到背阔肌，还能够同时练到肱二头肌，采用你自身的体重就可以较大化刺激肌肉纤维，促进增长了。你可以将这样的引体向上作为开始动作，也可以作为收尾动作，而且要确保至少在较后一组训练中达到力竭。

显示全部

学校介绍

云康健身

认证机构

黄金会员5年

学校人气度：337

无锡健身教练培训，较专业的就是云康健身学院，拥有鼎级的导师团队，系统的培训课程，注重学员的健身知识培养，形体训练，是行内知名的零基础健身教练培训学院。

私人健身教练是健身行业发展的重要组成部分，所以，对于健身教练人才的培养，云康健身学院是格外的注重，学院与近千家大型健身会所签订就业协议，毕业学员可以全国范围内包分配。这样的大机构是小的培训机构给不了的发展前景。

教练的工资待遇也是，健身人才较关注的一项，目前国内大多教练的平均工资在一万五左右，刚毕业的学员大概工资平均为一万左右，三个月后将拥有和同行业工资标准一样的待遇。

云康健身学院是江苏省零基础健身教练培训学院、

所有毕业学员均颁发国家认可教练证书、

并承若毕业后3天内安排到岗就业。