泰州怎么可以当健身教练

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求学价：￥9800 发布用户：yunkangjs

发布时间：2017-08-10 已有18人浏览报名

开课日期：
随到随学/常年招生
上课时间：
全日制班
授课学校：
云康健身
授课地点：
崇安区健康路3号详细地图
咨询电话：
15370405087

课程介绍

学健身教练就来云康吧，向心自己的选择！

训练特征：这是一个重点强调三角肌中束的单关节训练，只不过侧平举的动作范围略微进行了调整。

如何做训练：抓住牢固的器械立柱，身体侧向倾斜，能够增加三角肌处于紧张状态的时间。如果你是直立站姿的话，手臂从初始状态抬起来的15-30度角的过程，冈上肌给你施加的旋转的力量。不过你按照这个动作训练，你身体是倾斜的，手臂已经过了这个角度范围，所以你就越过了冈上肌的作用，从一开始三角肌中束就发力帮你抬起胳膊。当你把手臂抬升到肩部同高的水平或者更高的水平的时候，你已经达到了更大的动作范围，从而给三角肌中束的肌肉纤维更强的刺激。这是普通的标准站姿侧平举不能做到的。

训练技巧：你应该单侧手持一直哑铃，找到一个稳定的立柱，然后贴近立柱站立，双脚并拢，另一只手在与肩同高处抓住立柱，然后身体远离立柱倾斜而立，直到你抓住立柱的手臂完全伸直。你手持哑铃训练的手肘处保持微微弯曲的锁定状态，你在做重复次数的时候必须保持这样的状态。

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学校介绍

云康健身

认证机构

黄金会员5年

查看信用档案

学校人气度：337

站内注册：
2017-04-25
课程总数：
共90个
主营业务：
健身教练培训
咨询老师：
黄先生

无锡健身教练培训，较专业的就是云康健身学院，拥有鼎级的导师团队，系统的培训课程，注重学员的健身知识培养，形体训练，是行内知名的零基础健身教练培训学院。

私人健身教练是健身行业发展的重要组成部分，所以，对于健身教练人才的培养，云康健身学院是格外的注重，学院与近千家大型健身会所签订就业协议，毕业学员可以全国范围内包分配。这样的大机构是小的培训机构给不了的发展前景。

教练的工资待遇也是，健身人才较关注的一项，目前国内大多教练的平均工资在一万五左右，刚毕业的学员大概工资平均为一万左右，三个月后将拥有和同行业工资标准一样的待遇。

云康健身学院是江苏省零基础健身教练培训学院、

所有毕业学员均颁发国家认可教练证书、

并承若毕业后3天内安排到岗就业。

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