很多人认为营养师是个“颜值很高”的职业，很容易引起其他人的重视。对此，笔者确实深有体会。每当在一个新的场合做自我介绍时，往往会引得一片赞誉??喔，营养师，好棒啊！在普通人眼里，营养师是一个“清新脱俗”且“高端大气”“上档次”的职业。dsjylpp

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看来还是食补才靠谱。从此，营养学界开始提倡每日多喝牛奶，尤其儿童青少年，但是，到了今天，调查数据显示，中国人均钙的摄入量还是停滞在400毫克的水平。想改变人们的饮食习惯，太难了。还有，就是人们基本都不太知道，不同年龄段的人群每天到底应该摄入多少钙。补钙没有那么难：每天两袋牛奶，0-6个月婴儿：200mg；6-12个月婴儿：250mg；1-4岁幼儿：600mg；4-7岁儿童：800mg；7-11岁：1000mg；11-14岁：1200mg；14-18岁：1000mg；18-50岁：800mg；50-65岁：1000mg；65-80岁：1000mg。孕早期：1000mg；孕中期：1200mg；孕晚期：1200mg；

很多人认为营养师是个“颜值很高”的职业，很容易引起其他人的重视。对此，笔者确实深有体会。每当在一个新的场合做自我介绍时，往往会引得一片赞誉??喔，营养师，好棒啊！在普通人眼里，营养师是一个“清新脱俗”且“高端大气”“上档次”的职业。

胃不好的人，经常喝开水冲鸡蛋、大米粥等流食，不利于锻炼肠胃，反而容易让肠胃功能下降。尤其是肠胃不好的老人，如果开水冲鸡蛋没有彻底熟透。鸡蛋等蛋类还容易感染沙门氏菌，从而造成腹泻、腹胀、胃痛，甚至是增加肠胃炎的发生概率。同理，也不建议老人吃溏心蛋，吃后容易食物中毒。所以，老人在做的时候一定要做煮开的沸水，等开水冲鸡蛋的温度变温后，就可以享用了。老人每天吃开水冲鸡蛋？营养师：当早餐吃，有些地区的人在做开水冲鸡蛋时，还会放入大量米酒。尤其是在南方地区，根据调查发现，早上它们还喜欢做米酒蛋黄羹，属于一种传统食物。从米酒制作的过程来看，虽然原材料是我们大家都熟知的糯米，但在发酵过程中，之所以能被称为米酒。

营养师就业方向一般包括幼儿园、学校、社区、院、门诊部、私立医院、健身中心、营养超市、食品企业、学生营养餐公司等。随着营养问题的社会化，营养快餐公司、营养师职业培训机构、营养咨询机构将会应运而生，家庭营养顾问、企业营养顾问将会是新兴而时尚的一种职业。
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