- 开课日期：
2012-04-14
- 上课时间：
自由安排
- 授课学校：
无锡音皇舞蹈培训
- 授课地点：
无锡市崇安区中山路大成巷8号15楼1501室详细地图
- 咨询电话：
0510-82760585
课程介绍
时尚减肥 钢管舞教你性感瘦身 健康健身减肥舞蹈运动
时尚减肥 钢管舞教你性感瘦身
钢管舞，是指利用钢管为道具，进行攀爬、旋转、倒立等动作来完成有序舞蹈动作的道具性舞蹈。其着装、动作决定了钢管舞具备性感表演性以及娱乐健身价值。
说起钢管舞，人们过去的印象就是指欧美的夜总会或者成人俱乐部里流行的性感舞蹈。舞者凭借自己柔韧的身体围绕着钢管极尽所能，做出性感热辣的动作。
而到了21世纪初，钢管舞已经演变成为一种时尚的健身减肥运动，在欧美白领中尤其是女性极受欢迎。现代改良的钢管舞已经在争议中慢慢为人们所接受。
其实，钢管舞是一种全身得到锻炼的运动，但较主要的是腹肌、臀部和手臂肌肉的锻炼。比如在你围着钢管回旋身体时，必须收紧腹部肌肉才能完成各种动作。只要一放松，身体马上就会往下掉。钢管舞也会锻练到臀部肌肉，爬管子时就像孩童时的游戏，臀部内侧也会慢慢地变得更紧实浑圆。钢管舞靠手臂的肌肉完成动作，更是打破所有“塑身”的纪录，好像得集合全身的力气。
实践表明，初学者上了6堂课后，身上漂亮的肌肉线条就会出现，手臂练出肌肉，细长却很有力量。难怪一位原瑜伽教练说：“每一个人都应该练习钢管舞，
每一个女孩都应该练习钢管舞
无锡音皇国际钢管舞学校
咨询电话：15961828265（璐璐）
QQ：309244000
QQ： 50886501
学校网站：http://www.ggw5.com
学校地址：无锡市崇安区中山路大成巷8号15楼1501
招生要求： 年满16—30岁间，五官端正、品行优良、热爱舞蹈事业的青年男女均课报名。 无基础均可参加
欢迎各界朋友前来《报名》咨询 参观本学校~~~
音皇舞蹈培训学校地址：位于 ★无锡市崇安区中山路大成巷8号15楼1501室
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学校介绍
无锡音皇舞蹈培训
学校人气度：2049
- 站内注册：
2012-03-21
- 课程总数：
共200个
- 主营业务：
- 咨询老师：
芳芳
钢管舞培训
钢管舞，是指利用钢管为道具，进行攀爬、旋转、倒立等动作来完成有序舞蹈动作的道具性舞蹈。其着装、动作决定了钢管舞具备性感表演性以及娱乐健身价值。
钢管舞是一种趣味性很浓的健身项目，当我们在钢管上旋转、飞管、爬上爬下时就像孩童时在玩游戏一样，让你找回童年的快乐。作为一项全身都能锻炼到的钢管舞，它对腰腹部、大腿、臀部的塑形效果更是打破所有“塑身”的纪录。当练习者夹着钢管在管上完成各种舞蹈动作时，必须收紧腰腹肌、臀部、大腿内侧肌肉才能完成动作，只要一放松，重心马上就往下掉，出于求生的本能，练习者只能逼迫着相应肌肉群用力收紧，久而久之，坚持2个月下来就能看到非常明显的修身效果。同时练习钢管舞对于缓解腰肌劳损，四肢无力、缓解疲劳、保养生殖系统、解压放松也有着惊人的效果。难怪众多资深健身教练都说：“每一个人都应该练习钢管舞，每一个女孩都应该练习钢管舞。”
联系人：璐璐
招生咨询热线: 15961828265
招生咨询QQ: 309244000
无锡市崇安区中山路270号大洋百货楼上(天安大厦）1607-1608）
学校网站：http://wxhm.58.com.cn
招生要求： 年满16—30岁间，五官端正、品行优良、热爱舞蹈事业的青年男女均课报名。 无基础均可参加。
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