瑞安哪个游泳培训班比较好

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求学价：面议发布用户：qwas

发布时间：2014-05-25 已有2641人浏览报名

开课日期：
随到随学/常年招生
上课时间：
自由安排
授课学校：
瑞安游泳培训中心
授课地点：
瑞安市安阳望湖家园二期30幢2号详细地图
咨询电话：
18066316619

课程介绍

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瑞安哪个游泳培训班比较好

瑞安游泳电话 18066316619 QQ 2862171033

地址瑞安市安阳望湖家园二期30幢2号；望湖家园一期6幢7号

游泳可以加强肺部功能呼吸主要靠肺，肺功能的强弱由呼吸肌功能的强弱来决定，运动是改善和提高肺活量的有效手段之一。据测定：游泳时人的胸部要受到12—15公斤的压力，加上冷水刺激肌肉紧缩，呼吸感到困难，迫使人用力呼吸，加大呼吸深度，这样吸入的氧气量才能满足机体的需求。一般人的肺活量大概为3200毫升，呼吸差（较大吸气与较大呼气时胸围扩大与缩小之差）仅为4—8厘米，剧烈运动时的较大吸氧量为2.5——3升/分，比安静时大10倍；而游泳运动员的肺活量可高达4000—7000毫升，呼吸差达到12—15厘米，剧烈运动时的较大吸氧量为4.5——7.5升/分，比安静时增大20倍。游泳促使人呼吸肌发达，胸围增大，肺活量增加，而且吸气时肺泡开放更多，换气顺畅，对健康极为有游泳的好处游泳锻炼是克服水的阻力而不是克服重力，肌肉和关节不易受伤。游泳时水的作用使肢体血液易于回流心脏，使心率加快。长期游泳会使心脏运动性增大，收缩有力。游泳能改善体温调节机能，预防感冒，如果已经感冒，不要游泳，否则易得心肌炎等疾病。

了解游泳知识,学习蛙泳动作原理,培养水感,熟悉换气方法;纠正现有泳姿,通过反复练习巩固蛙泳动作要领;较终熟练掌握蛙泳动作,并达到独立换气游行15-20米.

指定资深教练贴身服务,根据与学员的充分沟通,量身定制详细的教学计划,学员可指定场馆,与教练预约上课时间,初级学员能在短期内掌握蛙泳或自由泳,并能独立游行20米.

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学校介绍

瑞安游泳培训中心

认证机构

黄金会员5年

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学校人气度：4061

站内注册：
2014-05-25
课程总数：
共8个
主营业务：
咨询老师：
任老师

瑞安游泳培训中心由从事体育运动培训的资深专业人士创办，是以成人及青少年游泳培训为主要核心业务的专业游泳培训机构。为了使体育健身运动逐步成为一种人人享有的社会性活动，让越来越多的久居在办公室内的白领不再发胖，让越来越多的不爱运动的人士动起来，让生活更加健康。作目前全市联网教学，拥有广阔的服务网络，培训网点遍及全市各区，学员可以随到随学。我们的学员遍布世界各地，多年以来已成功的为无数驻沪企事业单位、外资白领中小学生及外籍人士提供过一整套的游泳培训解决方案。我们拥有上百位教练，骨干教练班子是具备多年游泳培训经验的资深教练，这些教练在国内及国际各大赛事都获得过优异成绩，并且在给外籍人士授课过程中也积累了相当丰富的经验。我们尤其注重成人及青少年游泳培训，教练员无论在大班还是小班授课中，无论是教成人还是教小朋友，都有自己的一套独特教学方案。

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