中山健身教练培训优惠班

 

【课程内容】

一、NSCA课程简介，运动解剖学，运动生理学（运动适应/能量系统）

第二天、方案设计1（有氧训练计划），运动生物力学

第三天、动作分析及演练1（器械），动作分析及演练2（器械）

第四天、客户咨询评估（咨询，评价），客户咨询评估（测试）

第五天、运动营养学/法律及场地，方案设计2（增强式训练/速度训练）

第六天、方案设计2（抗阻训练计划）模拟考试及分析

【课程详情】

ARCA成立于1992年，其前身为REFORM运动治疗专业学院，同时ARCA负责NSCA服务站的部分运营工作，由于亚洲地区特别是大中华区域，对康复治疗及体能训练服务有极大的需求。我们希望承担更多促进行业发展及提高从业人员的专业的责任。除了现时的专业课程举办，我们更希望通过举办交流活动及研讨会，并邀请国内外专家共同分享研究成果，以提升从业人员的专业水平。

NSCA美国体能协会成立于1978年，是全球体适能领域中具权威的专业组织，现有会员近30000名。其颁发的资格证书得到了全球 54个国家的认可。NSCA的会员来自于运动、医疗领域的专家，包括：医生、大学教授、科研人员、运动学专家、康复治疗师、运动训练师等。

NSCA – CPT为全球很多国家所承认、是有关体适能方面具权威性的执业资格证书，此证书将全面的考察相关的知识与技能，这既包括热爱运动和习惯久坐的健康客户的个人训练，也包括有特殊要求的训练；以保证获得证书的学员能为任何客户量身定做有效的健身和康复方案。

NSCA是美国国家体能协会，成立于1978年，是全球体适能领域中具权威的专业组织，现有会员3000人。其颁发的资格证书得到了全球54个国家认可。

体适能由健康体适能(Health－related Physical Fitness)和技能体适能(Skill－related Physical Fitness )组成。健康体适能是与健康有密切关系的体适能，是指心血管、肺和肌肉发挥理想效率的能力。健康体适能也是各大健身学院的基础课程。所以是健身教练的必修课程，这里指的是私人健身教练。 健身教练必修课程健康体适能分为基础理论课程和实践课程两部分。

其中，健身教练基础理论课程，主要包含运动生理学和运动营养学两部分。健身教练实践课程内容：作为健身教练，其重要的职责就是帮助顾客获得健康，来健身的顾客需要的是科学的健身指导，并以此获得身体的健康。因此，健身教练应该具有比较专业的人体解剖、生理、医学、营养和运动技能知识，此外，还应懂得心理学。因为教练要善于与顾客沟通，以准确了解顾客的需求并提供帮助。见多识广是一个健身教练起码的素质。