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普拉提教练培训

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求学价： ￥4800 发布用户：asfa111

发布时间：2017-10-29 已有52人浏览报名

课程介绍

 

第1天垫上普拉提理论及概述普拉提教学动作30个垫上普拉提系列1仰卧点地、系列2仰卧卷腹系列普拉提私教运用
第2天垫上普拉提系列3脊柱连接、系列4坐立旋转系列垫上普拉提系列5俯卧四角、提系列6侧卧支撑系列垫上普拉提系列7侧卧平衡、系列8后置支撑系列普拉提团课运用
第3天普拉提康复培训普拉提康复培训普拉提小工具动作综合组普拉提私教运用
第4天普拉提辅助工具的运用普拉提排课技巧及纠正安排普拉提排课技巧及纠正安排普拉提团课运用
第5天普拉提器械高级动作组普拉提器械高级动作组普拉提器械高级动作组普拉提器械高级动作组
第6天普拉提考试普拉提考试普拉提考试普拉提考试


1、什么是普拉提

2、普拉提的历史

3、普拉提的基本原则

4、练习普拉提的益处以及针对的人群

5、普拉提与其他健身运动的区分

6、普拉提训练系统的分类

7、普拉提的呼吸技巧及应用

8、普拉提基础和核心解剖和运动应用

9、普拉提入门术语和基本练习

10、练习禁忌和安全注意事项

11、身体姿态排列和身体机能评估

12、健康的骨骼排列和骨盆、脊椎的中立位

13、肩带结构解析以及肩胛的稳定

14、普拉提平衡感练习技巧（跪姿、坐姿、站姿、俯身等等）

标签：

团体课私教

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学校介绍

广州亚体协

认证机构

黄金会员5年

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学校人气度：77

亚体协教练培训学院是国家在深圳、广州、上海、南京、苏州、三亚、香港、上饶，中山，珠海全国十大校区定点的一家专业规范的职业教练培训机构，并由国家体育总局、CBBA中国健美协会授权颁发国家专业健身教练等级证书。

ASFA-PT课程体系是亚体协针对个人实际情况推出的可持续性教学培训体系，每一阶段性的课程通过对分散课程的整合与完善，设置专业技术导向，提高学员专业技能，以世界一流健身培训标准严格要求自己，以专业的水准传授学生。为社会大量培训高质量的健身教练、瑜伽教练、舞蹈教练、康复技师。

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