双鱼式双人瑜伽沈阳禹诺舞蹈瑜伽工作室在哪

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求学价：面议发布用户：menmen0103

发布时间：2018-08-17 已有118人浏览报名

课程介绍

让身体平躺下来，双腿交叠。双方手肘撑地，让胸部抬起，头鼎向后触地，手肘再撑地，尽量抬高胸部。双手交握放在胸前，保持五个呼吸。再用手肘撑地抬起头，把身体慢慢躺回地面。

双鱼式

功效：打开胸腔，增加肺活量，养成更加深长的呼吸方法。同时逐渐放松。

TIPS：如果是男女同伴练习，女性的腿放在男性的上面。

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学校介绍

禹诺舞蹈瑜伽工作室

认证机构

黄金会员5年

学校人气度：865

禹诺舞蹈瑜伽工作室是一家集舞蹈和瑜伽为一体的私人工作室，秉承教学认真负责和坚持小班授课以保证课程质量的宗旨，以学员的满意和认可为大前提。我们的瑜伽教练均为从业五年以上授课经验丰富的专业瑜伽讲师，舞蹈和形体教练也均为行业内佼佼者。